Скачать приложение

Шейпинг в Гомеле

Развернуть карту
Популярные скидки и акции
 

Оформить карту
По популярности
По рейтингу
По расстоянию
Текущий адрес:

Изменить адрес

Стройность – это просто!

Шейпинг – это система специально разработанных упражнений, направленных на важные для женской фигуры группы мышц. Они помогают создать стройное тело с подтянутыми, рельефными формами.

Занятия состоят из двух частей:

  • в первой интенсивно сжигается жир;
  • во второй мышцам придается нужный рельеф.

В зависимости от целей упор может делаться на одну из частей. Например, сначала убираются жировые отложения, а через некоторое время приступают к формированию рельефа. В конце каждого сета непременно включаются упражнения для растяжки.

Питание – основа тренировок

Сбросить вес тренер помогает не только на занятиях в зале. Занимающимся предлагается специальная диета, разработанная ведущими диетологами. Предполагается отказ от хлебобулочных изделий, сладкого и жирного. При упоре на сжигании жира рекомендуется на время также забыть о молочных продуктах, кроме обезжиренного творога, йогурта и кефира. При формировании рельефа необходимо отказаться от жира, уменьшить углеводы и сделать упор на белках в рационе.

Ваше желание + наши знания = результат

Результат в тренировках зависит от вашего желания и усердия. Представьте, как ваша фигура будет выглядеть уже через месяц тренировок, как легко и бодро вы будете себя чувствовать, и смело приступайте к занятиям. Тренер поддержит вас и поможет добиться поставленной цели. Вскоре вы поймете, что шейпинг – это любовь всей вашей жизни!